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20 junio, 2011

TU PIEL NUNCA OLVIDA, PROTEJETE DEL SOL.

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Escala de los Factores de Protección Solar

La fotoprotección solar es fundamental para evitar lesiones cutáneas como quemaduras y con el paso del tiempo cáncer. El sol es causante en más de un 75% del envejecimiento de la piel -arrugas, manchas, flacidez-. Por ello debemos estar siempre muy bien protegidos.

Capital solar

El capital solar es el número de horas que un individuo puede exponer su piel al sol durante toda su vida. Una vez consumido comienzan los problemas cutáneos. El capital solar de cada persona está predeterminado genéticamente.

¿Cuál es el factor más adecuado para mi piel?

El FPIPSPF son el índice o factor de protección cuyo número indica el tiempo que puede exponerse la piel protegida sin quemarse frente a la radiación ultravioleta.

En la práctica, la protección de un protector solar en particular depende de factores tales como:

  • El tipo de piel de la persona
  • La cantidad aplicada de protector solar y la frecuencia de aplicación.
  • Actividades realizadas durante la exposicion al sol (por ejemplo, nadar lleva a la perdida del protector solar de la piel en menor tiempo).
  • Cantidad de protector solar que la piel ha absorbido

Las pieles claras son mucho más sensibles al sol que las oscuras. Se definen principalmente estos dos fototipos de piel:

  • Piel clara: piel levemente pigmentada, que se quema algunas veces y se broncea ligeramente.
  • Piel oscura: piel que no suele quemarse y que siempre se broncea.

 

Nivel de radiación (UVI) Piel Clara Piel Oscura
Exposición máx. sin protección Índice protección indicado Exposición máx. sin protección Índice protección indicado
0-2 (bajo) 80 minutos 15 110 minutos 8
3-5 (moderado) 40 minutos 25 60 minutos 15
6-7 (alto) 25 minutos 30 35 minutos 25
8-10 (muy alto) Verano 20 minutos 50+ 30 minutos 30
11+ (extremo) Verano 15 minutos 50+ 25 minutos 50+

Recomendaciones orientativas del Departamento de Sanidad y Seguridad Social según el UVI (Nivel de Radiación).

En la Peninsula Iberica el nivel de radiación UVI varía entre 2 en invierno y 10 en verano, llegando incluso a 14 en Canarias. Si quiere saber el índice UVI exacto de su provincia puede consultar la previsión en el siguiente enlace de la Agencia Estatal de Meteorología.

Consejos de utilización

  • Aplicar el fotoprotector generosamente por todo el cuerpo y cara media hora antes de la exposición solar.
  • Volver a aplicarse el producto cada dos horas y después de cada baño.
  • Los fotoprotectores una vez abiertos comienzan a perder cualidades por lo que se recomienda comprar protectores solares nuevos cada año.
  • No tome el sol al medio día entre las 11:00 y las 16:00.
  • Los niños menores de 3 años no deben exponerse al sol durante las horas centrales del día ni estar demasiadas horas al sol.
  • Es recomendable protegerse con sombrilla, camiseta, gorra y gafas homologadas.
  • Comprobar si está medicándose que los medicamentos no sean fotosensibilizantes, pues pueden provocarle quemaduras.
  • Beber agua en abundancia para evitar deshidrataciones.
  • Evitar usar colinias con alcohol pues pueden producir manchas.
  • Si advierte que alguna peca o lunar cambia de color, tamaño o forma visite a su desmatólogo.
  • Después de la exposición solar es recomendable usar un after-sun o emulsión reparadora para calmar, hidratar y reestructurar la piel.

La piel de las embarazadas, los bebés y niños pequeños tienen un protagonismo especial, y se remarca la importancia de proteger su piel delicada con un buen fotoprotector que ha de reponerse con frecuencia, no sólo en la playa, sino en el parque, en los pasos, practicando deportes…

Los niños, las embarazadas y las personas de edad avanzada necesitan un cuidado especial de su piel. Deben usar un fotoprotector completo diariamente.

Si tienes fotosensibilidad, alergia al sol, acné, o atopia, asegúrate de utilizar fotoprotectores especialmente indicados. Consulta las etiquetas.

Utiliza el fotoprotector de forma generosa. Aplícalo media hora antes de la exposición solar, sobre la piel seca. Renueva el protector solar cada dos horas.

Durante la exposición solar bebe agua en abundancia. Ofrece agua a los niños con frecuencia, aunque no tengan sed.

wikipedia.

Valerie Le Mao. L´Atelier du Spa.  Spa Consultand

Valerie@valerielemao.com

www.valerielemao.com

 

 

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